[饮食养生] 【健康家庭】2023年春季预防流感治未病指引来了！有这些食疗方和保健疗法→ 日期：2023-12-25 13:18:36 点击：567 好评：
最近甲流高发 春季又是一年中的流感高发季节 快收藏这份 《广东省2023年春季预防流感治未病指引》 该份指引由省中医药局委托省中医治未病服务质控中心组织专家研究...
馨蓓安叶酸片是在补叶酸的同时，搭配补充B6和B12，给孕妈均衡的营养呵护。我国建议孕妇补充0.4-0.8mg/d，但是不同的个体对叶酸代谢的能力不同，很多人存在叶酸代谢障碍的情况，势必会造成叶酸利用率的…...
[饮食养生] 增寿和折寿的食物清单 是时候更换你的食谱了 日期：2023-12-24 11:20:45 点击：625 好评：
有些食物吃多了有损寿命，而有些食物经常食用却有益健康，益寿延年。比如，每克加工肉减寿0.45分钟，而每克水果增寿0.1分钟，再根据食物组分综合计算对寿命的增减。一份标准的牛肉热狗，61克加工肉减寿27分钟，再加上其中的钠和反式脂肪酸，最终减寿36分钟。...
[饮食养生] PNAS：只要戒掉高热量饮食，就能改善健康并延长寿命，但几分饱最好？ 日期：2023-12-23 11:58:17 点击：527 好评：
原创 Swagpp 从道教追求的“羽化登仙，长生不死”，到北欧神话中“青春女神伊顿与她的金苹果”，自古以来人们便对“长寿”有着无尽的向往，但多少追求长生的故事都...
[饮食养生] 这3种你天天吃的食物，吃对了养生，吃错了“养病”！看完全家受益 日期：2023-12-23 11:57:17 点击：483 好评：
点击蓝字关注我们嗨，473万公众号的粉丝“圈出健康菜”第138期来啦这3种你天天吃的食物吃对了养生，吃错了“养病”。这3种食物分别是甘薯、西红柿、木耳快来看看你家餐桌上有吗。史文丽中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师这样吃让营养翻倍甘薯西红柿木耳食用禁忌甘薯西红柿木耳直播预告一九二九不出手三九四...
[饮食养生] 【科普营养】如何为自己安排一天的平衡膳食？一日三餐有学问！ 日期：2023-12-22 14:06:20 点击：480 好评：
到底什么才叫营养均衡？...
年幼者（尤其是2岁及以下的婴幼儿）、老年人、孕产妇、以及有慢性、基础病的患者为需要重点预防的人群，避免引起其他并发症。 除了注重日常的预防和防护以外，家长们可以从日常的饮食入手，来帮助幼儿提高抗寒能力和身体…...
[饮食养生] 养生保健：20个好习惯 让你不生病【7】 日期：2023-12-13 20:16:35 点击：542 好评：
今天的生活习惯决定了十年后的身体健康。我们每天高达90％的行为都是出于习惯，你每天吃什么、运动与否、心态好坏、有无信仰……都决定了你的身体处于什么状态。以下20个健康的生活方式，可以让你远离疾病困扰，...
[饮食养生] 大雪｜大雪至，寒冬始，如何养生？这份秘籍快收好 日期：2023-12-13 20:15:05 点击：533 好评：
原创 周艳 作者简介 /Profile/周艳（1988—），女，主管护师，本科，上海市松江区方塔中医医院护理部干事，主要从事临床护理管理。 大雪，是农历二十四节...
[饮食养生] 大雪节气吃什么 常吃12种食材，养生要注意8件事！ 日期：2023-12-10 23:26:22 点击：658 好评：
大雪节气已至，天气逐渐转寒，人们开始注重养生保健。...