[饮食养生] PNAS：只要戒掉高热量饮食，就能改善健康并延长寿命，但几分饱最好？ 日期：2023-12-23 11:58:17 点击：493 好评：
原创 Swagpp 从道教追求的“羽化登仙，长生不死”，到北欧神话中“青春女神伊顿与她的金苹果”，自古以来人们便对“长寿”有着无尽的向往，但多少追求长生的故事都...
[饮食养生] 这3种你天天吃的食物，吃对了养生，吃错了“养病”！看完全家受益 日期：2023-12-23 11:57:17 点击：449 好评：
点击蓝字关注我们嗨，473万公众号的粉丝“圈出健康菜”第138期来啦这3种你天天吃的食物吃对了养生，吃错了“养病”。这3种食物分别是甘薯、西红柿、木耳快来看看你家餐桌上有吗。史文丽中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师这样吃让营养翻倍甘薯西红柿木耳食用禁忌甘薯西红柿木耳直播预告一九二九不出手三九四...
[饮食养生] 【科普营养】如何为自己安排一天的平衡膳食？一日三餐有学问！ 日期：2023-12-22 14:06:20 点击：445 好评：
到底什么才叫营养均衡？...
年幼者（尤其是2岁及以下的婴幼儿）、老年人、孕产妇、以及有慢性、基础病的患者为需要重点预防的人群，避免引起其他并发症。 除了注重日常的预防和防护以外，家长们可以从日常的饮食入手，来帮助幼儿提高抗寒能力和身体…...
[饮食养生] 养生保健：20个好习惯 让你不生病【7】 日期：2023-12-13 20:16:35 点击：510 好评：
今天的生活习惯决定了十年后的身体健康。我们每天高达90％的行为都是出于习惯，你每天吃什么、运动与否、心态好坏、有无信仰……都决定了你的身体处于什么状态。以下20个健康的生活方式，可以让你远离疾病困扰，...
[饮食养生] 大雪｜大雪至，寒冬始，如何养生？这份秘籍快收好 日期：2023-12-13 20:15:05 点击：506 好评：
原创 周艳 作者简介 /Profile/周艳（1988—），女，主管护师，本科，上海市松江区方塔中医医院护理部干事，主要从事临床护理管理。 大雪，是农历二十四节...
[饮食养生] 大雪节气吃什么 常吃12种食材，养生要注意8件事！ 日期：2023-12-10 23:26:22 点击：637 好评：
大雪节气已至，天气逐渐转寒，人们开始注重养生保健。...
[饮食养生] 美好食间｜岁暮天寒大雪始，温补助阳待春来 日期：2023-12-07 17:19:19 点击：591 好评：
上观...
[饮食养生] 8种体质的养生调理方法来了 日期：2023-12-05 08:17:06 点击：572 好评：
差异的人，有时纵然得了同一种病，治疗办法也纷比方样，问题就正在于，每个人的体量差异，对症养生，威力事半罪倍。安康时报量料图1、郁滞体量——多吃带香气的食物特点：肥胖紧张易过敏，面部看着比较冷酷，比较正在乎别人观点。平常可以多加入一些集团性的娱乐流动，不要一个人闷正在家里，将原人伶仃开来，比如去跳跳广...
[饮食养生] 立秋养生知多少 日期：2023-12-05 08:15:06 点击：715 好评：
一、“二十四节气”中的立秋立秋，是“二十四节气”中的第十三个节气，是“四立”之一，也是秋季的第一个节气，于每年公历8月7或8日交节。《历书》曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。...