故养阳是春季养生的重要原则之一，因此，注意护卫体内的阳气，使之不断充沛、旺盛，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免。 立春后，人体新陈代谢也开始旺盛，宜适当食用辛温升散的食品，如洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、…...
[饮食养生] 8种体质的养生调理方法来了！对症养生，才能事半功倍！ 日期：2024-01-31 01:58:02 点击：541 好评：
8种体质的养生调理方法来了！对症养生，才能事半功倍！...
[饮食养生] 夏季养生食谱大全 看看哪款最适合你 日期：2024-01-29 11:33:29 点击：554 好评：
夏季养生食谱大全 看看哪款最适合你---夏季养生食谱做法有哪些?一到夏天天气炎热，胃口难免不好，这样不如花时间在家，给自己做些养生美食吧，在养生的同时还能降火。...
[饮食养生] 中医养生保健的内容和方法 日期：2024-01-25 18:01:20 点击：586 好评：
中医养生保健的内容和办法 《中国国民中医养生保健素养》内容紧扣中医药特涩，环绕情志、起居、饮食、活动及中医养生等，引见了国民适折把握的中医药根柢知识。正在前两期的科普中，咱们和各人一起进修了根柢理念和知识、安康糊口方式取止为，原日咱们将着重进涵养生保健的内容，蕴含罕用的养生...
[饮食养生] 城市拼经济：世界级食品盛会为何选择汕头？ 日期：2024-01-15 07:40:50 点击：531 好评：
可以说，没有一个胃不向往广东汕头。...
[饮食养生] 科普｜“冬保三暖”、温补脾胃、适量运动……冬季养生您可这么做！ 日期：2024-01-13 22:24:40 点击：513 好评：
冬季如何养生？ 绘图 沈江江 立冬已有一周， 中医表示， 冬季养生也从立冬开始。 春生、夏长、秋收、冬藏， 冬季是匿藏精气的季节。 如何养生？ 看看中医专家是如...
听说饭后喝一杯茶，不仅解腻，还有助于排出肠胃中的油脂了，这是真的吗？ 对于正在控制饮食的朋友，建议大家将喝茶时间选在饭前，因为饭后再喝茶促消化，很容易让人产生饥饿感。与其指望餐后挽救，阿暖建议大家在进行…...
[饮食养生] 新春科学饮食九大注意事项 日期：2024-01-13 22:23:10 点击：462 好评：
开工大吉！一转眼，春节已过半。刚刚过去的春节长假，大鱼大肉肯定是免不了的。加上频繁地举杯畅饮、暴饮暴食、饮食不规律和熬夜，常常会导致消化道疾病，还可能导致一些人的血脂、血压、血糖上升。如何快速地回...
[饮食养生] 养生秘诀之健康长寿 日期：2024-01-08 23:38:48 点击：655 好评：
提起寿星，不少中国人会想起传说中的彭祖，他生于夏卒于商、享年800高龄的神话，寄托了人们对安康龟龄的千年理想。近来，“人均预期寿命进步1岁”的话题，惹起国人热议。“十二五”布局纲要初度将其列为一个预期性目标，提出到“十二五”终，人均预期寿命由“十一五”的73.5岁删至74.5 1.人均预期寿命反映...
[饮食养生] 这份中医养生指南请查收 日期：2024-01-08 23:38:18 点击：497 好评：
“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”新年伊始，万象更新，伴着小寒节气的到来，新的一年悄悄开启，同时咱们也将迎来一年中最冷的时候。小寒标识表记标帜着季冬时节的正式初步，寒气积暂而寒，此时气温连续下降，天气凛冽。小寒时节，天气会变得凛冽单调，为了保持身体安康，咱们应该如何作好养生保健？从中医角度来看，小...