编者按研究表明，我国42.5％的人都存在着不同程度的失眠问题。多项研究也证实，睡眠不好的人难以保证身体健康，深受失眠折磨的人患心力衰竭（心衰）的危险会增加3倍。午睡养生不但是中医倡导的一种养生方法，一...

想安康离不开8种好食物 带病糊口也能龟龄 社会新闻起源：人民网 2019年05月02日 17:35 扫一扫 手机浏览 我要分享 本题目： 　　编者按：跟着糊口水平的进步，安康成为咱们最关注的话题。什么才是安康的食品？糊口中如何预防身体的疾病？那都成了各人...

《中华传统体育养生概论》是2009年吉林大学出版社出版的图书，作者是卢红梅。...

原日和各人分享一淘安康操，只要9个止动。每天早上都可以作一次，对身体安康有很是大的协助。随着动画作，简略易学，很是有用！1.腰部、腿部活动：90度和180度　　罪能：删多身体柔软度、腹部支缩、以及筋骨伸展。2.肩部活动：耸耸肩、缩缩头　　罪能：打消肩部酸痛。3.手脚活动：左手拉右脚　　罪能：删强心肺...

一、活动养朝气理 中医将精、气、神称为“三宝”，取人体生命互相关注。活动养生则紧紧抓住了那三个环节，调意识以养神；以意领气，调呼吸以练气，以气止敦促血运，周流全身；以气导形，通过形体、筋骨枢纽关头的活动，使周身经脉流通流畅，营养整个机体。如是，则形神兼备，百脉流畅，内外相和，净腑谐调，机体抵达“阳平...

“这两天虽然北京大降温，今天还下雪，但义诊医生温暖了我们的心，为我们解答得很详细很专业。”“这是第一次在家门口进行视频在线问诊，一键呼叫24小时在线医生。以前都是听说，这次活动让我们真正体验了互联网医...

东方网记者傅文婧3月19日报道：分享健康产业技术创新经验、探讨大健康产业领域前沿热点、预测未来产业变革趋势。由华东理工大学商学院主办、北京大学出版社联办的2023年大健康系列沙龙暨《大健康产业创新前沿》新书发布会18日在华东理工大学举行。 华东理工大学商学院阎海峰教授介绍了新书《大健康产业创新前沿...

媒体聚焦（废弃）...

最近营养学领域曝出了一个大新闻：著名的医学期刊《柳叶刀》发表了一项流行病学调查，结果显示“脂肪摄入量高的人群死亡率反而低”“碳水化合物摄入过多的人死亡率增高”。...

　　“每天吃够12种食物?听起来感觉太难做到了!”当《中国居民膳食指南(2016版)》建议，“平均每天不重复的食物种类数达到12种以上，每周达到25种以上(烹调油和调味品不计算在内)”时，不少人就发出...