最近营养学领域曝出了一个大新闻：著名的医学期刊《柳叶刀》发表了一项流行病学调查，结果显示“脂肪摄入量高的人群死亡率反而低”“碳水化合物摄入过多的人死亡率增高”。...

　　“每天吃够12种食物?听起来感觉太难做到了!”当《中国居民膳食指南(2016版)》建议，“平均每天不重复的食物种类数达到12种以上，每周达到25种以上(烹调油和调味品不计算在内)”时，不少人就发出...

中医安康养生（节日养生)五一养生:安康饮食小常识 2017-05-01 06:24 五一 劳动节 养生 《四时田园纯兴》 宋·范成大 昼出耘田夜绩麻， 农村儿釹各当家。 童孙未解供耕织， 也傍桑阳学种瓜。 国际劳动节又称五一国际劳动节、国际示...

中国传统文化在一定意义上说是伦理文化，强调修身养性，甚至把“学道”和“养生”看作“一串事”。女性在怀孕、月经期间不宜做足部按摩。但对月经不调、痛经者按摩时，力度要轻。对称性如果人体的器官成双，则反射区在双足就成对存在，如肾、输尿管、肺、眼、耳等。...

一、根柢理念和知识（一）中医养生保健，是指正在中医真践辅导下，通过各类办法抵达加强体量、预防疾病、祛病延年宗旨的保健流动。（二）中医养生的理念是顺应作做、阳阴平衡、因人而异。（三）情志、饮食、起居、活动是中医养生的四大基石。（四）中医养生保健强调片面保养、调度，从青少年作起，对峙不懈。（五）中医治未...

虽然天气还是有些热，但是我们也感受到了秋的凉爽，秋季由热转寒，这个时候我们该如何养生呢？下面我们来看看中医秋季养生的10个小常识。...

按照《黄帝内经》的说法就是互补，五谷、五畜、五菜都要吃，这个“五”不是五种而是五类，而“杂”要做到三句话：荤素搭配，以素为主;粗细搭配，以粗为主;酸碱搭配，以碱为主。 打个比方，西方人在做运动的时候是有形…...

东方素养肽素乳产品研讨会在中国食品发酵工业研究院召开10月28日，三生（中国）“东方素养肽素乳产品研讨会”在中国食品发酵工业研究院内隆重召开，中国食品发酵工业研究院院长蔡木易先生、中国食品发酵工业研究...

   近日，一条“男子体检血中抽出2升油浆”的消息登上了热搜。热搜中武汉的王先生今年33岁，经常不吃早饭，还有宵夜的习惯，平时喜欢大鱼大肉，最爱炸鸡。王先生身高1.75米...

对于每一个患者来说，如果没有一个很好的判断和分析思路，我们会发现很多人，中医试完试西医，西医试完试营养学，并没有一个综合的解决方案，能够给自己的健康一份真正的保障。 其实，有很多人的健康问题，就出在构成…...