新的一年到了，有新的工作计划、新的学习计划，自然也该有新的健康计划。年底的家庭聚会上，长辈们纷纷交流“保健品”，各种保健食品轮番轰炸，接下来就是新一轮的“买买买”。几乎每到此时，都有忧心忡忡的子女们求...

原创 吴大真 王凤岐 科普酱紫蛙 收录于话题#科普酱紫蛙 296 个内容 #中医养生 12 个内容 #饮食 4 个内容 饮食要均衡搭配 《黄帝内经》曰：“五谷为...

　　明代大医药学家李时珍曾说过：“饮食者，人之命根子也”，那是千实万确的。可饮食养生要考究方式，不光要吃得营养，还要实正明皂吃的科学和办法。 　　少食 　　正在担保营养前提下的“少吃”。唐代大医学家孙思邈寿高101岁，他正在《千金要方·养性》中指出：“善养性者——食欲数而少，不欲顿而多。”应掌握正在...

健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生、常锻炼。讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。今天为大家准备的是健康生活作文，希望能满足大家的阅读需求。　　健康生活作文 篇1　　“身体是革命的本钱”...

　　一提起更年期，不少女士都觉得它是衰老的标志，一股“无可奈何花落去”的惆怅涌上心头。其实，更年期带来的也不全是负能量。身体会发生的一些变化，我们可以把它看作是其发出的善意提醒，告诉我们是时候重整旗鼓...

父母在护理小儿肺炎的时候更是要小心，否则很容易导致病情反复。那么在小儿肺炎恢复期该吃什么好呢？...

“超长待机”的三伏天如何养生？养心、护脚、饮食无贪凉 ---今年的三伏天比一般年份多了10天，高温、湿热的“超长待机”最难熬的40天来了。伏天的运动推荐大家在室内进行八段锦、太极拳等中医传统功法锻炼，达到天人相应、生发阳气。头伏饺子：伏天里，人的胃口往往不佳，吃不下东西，而饺子在传统习俗里正是开胃...

　　古人养生的时候按照每天不同的时间有着不同的养生方法，那么一天十二时辰是如何来养生的呢？　　中医教你十二时辰正确养生方法　　子时（夜里11点~次日凌晨1点）养胆经：　　很多人晚上吃完饭以后，八九点钟...

79岁的老汪是一名退休老师，自从电动车出行兴起，老汪也爱上了这种骑行方式，每天都要骑着“心爱的小摩托”到处逛逛，三天不骑就浑身难受。 骑电动车出行并没有什么问题...

　　炎炎夏日，人们难免会显现或轻或重的中暑景象，而且心情烦躁，胃口也不好。吃对食物可以协助人体补充所需水分，解热祛暑。反之不只不能解暑，还可能让你的肠胃受损，映响消化。下面，小编就给各人引荐16种老中医都点赞的消暑食物。那个夏天，照着那份食谱吃就对了! 　　1. 绿豆 　　绿豆中写信蛋皂量、磷脂...