吃东西也是养生法的一种，应根据自己体质选择合适的食物。身体健康的人群任何东西都可以摄取，只需注意不要大量食用即可。脾胃虚弱的人可以适当选用一些健脾胃的食物，比如可以吃莲子粥、小米粥、山药粥等。气血不足的人可以选择补气养血的食物，比如大枣、桂圆、动物血以及瘦肉鸡蛋等。肾虚的患者可以选择黑色的食物，比如...

健康饮食的概念比较大，涉及的内容比较广泛，通常进食五谷杂粮。需作息规律开始，不要熬夜，按时进食一日三餐，摄入的食物尽可能多样化。较多食材当中对于人体有营养，主要是三大营养物质，包括蛋白质 、碳水化合物、脂肪，同时还有维生素、矿物质等，为最基本的营养物质。此类营养物质存在于不同的食物当中，大致可以将食...

十大品牌网CNPP重磅推出2024养生馆十大品牌排行榜，养生馆品牌排行榜前十名有中经堂、五指生、圣爱养生堂、诡草堂、经道国医养生、道亨堂、中艾堂、正清和、慈惠仁、沈园堂。十大养生馆品牌由品牌数据部门通过收集整理大数据分析研究得出，旨在告诉消费者养生馆什么牌子好。...

怎么分辨青蟹是否满膏 青蟹什么时候有膏简介：青蟹是一种营养成分很高的食物，除了丰富的蛋白质和矿物质等成分，在性腺成熟的时候还有大量的蟹黄和蟹膏，想知道怎么粪便青蟹是否满膏？青蟹什么时候有膏？怎么分辨青蟹是否满膏是否是性腺成熟期青蟹只有在性腺成熟的时期才会......

文化是一个国家和民族的灵魂，文化兴则国运兴，文化强则民族强。中华饮食文化博大精深、源远流长，是中国文化重要组成部分，对全球饮食文化也有重大贡献。...

正因为饮食在中国百姓民生和国政中居有如此重要的地位，因而食事很早以来便受到历代各阶层人们的高度重视，所以我们名族远古时代的“礼”——最早的社会精神文明建设便与之结下了深缘：“夫礼之初，始诸饮食”。但在江南方言…...

贺娟，釹，北京中医药大学教授，医学博士，硕士生导师。现任北京中医药大学根原医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书长，北京电室台科教频道养生堂栏目特邀专家。师从知名精力病医学专家王洪图教授，处置惩罚《皇帝内经》教学、科研、临床钻研20年，主编、副主编相关著做10部，颁发相关学术论文近30篇，著有《...

一年分为春、夏、秋、冬四季。其一般特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。因此，应根据气温和人体的变化，合理调配膳食，做到四季膳食平衡。在本期专题中，小编为大家整理了春夏秋冬季的养生菜谱大全及它们的做法，愿你吃出美味，吃出健康！...

老年人由于器官的衰退，消化功能的减退，抵抗力下降，所以在饮食方面就要格外的注意。老年人在饮食方面应该注意合理计划和安排，早餐、午餐、晚餐三餐科学搭配，在饮食中应当注意均衡的的营养。那么老人吃什么好呢？下面准备了适合老年人体质的、营养的老年人营养餐食谱，快来看看老人吃什么比较好吧！...

九月十四，在传统观念中被称为“收日”，这一日的意义在于强调事物达到成熟、收敛的状态。《释名》解释说，此时万物应当收敛养护，同时也是旧物脱落、凋零之时...