何镜平，他不只承继了大成拳的精华，还将站桩罪法取中医真践相联结，斥地了一条折营的医学治疗之路。何镜平，1928年正在北京出生，15岁就初步随着王芗斋学大成拳，深得其精华。他对中医、武术和养生有着浓郁的趣味，特别是站桩罪法，他钻研得出格深刻。不仅如此，他更是亲自理论。站桩罪，那种迂腐的健身办法，何镜平...

站桩导论 站桩疗法的特点和重要性 站桩疗法具有科学实用、安全有效、简单方便的特点。 站桩疗法是祖国医学与拳学相结合的一种最好的医疗体育运动 应用自然的力量和自然生存环境(如空气、水、阳光、天然植物等自然资源)，以及无创伤性的拳学疗法达到健康强身的目的。 以微功耗的科学锻炼方法，最大限度地开发自身的无...

在武术百花园中，有一枝奇葩被列入内家拳法中，它就是形意拳。在形意拳的传人中，有一武功绝伦者，姓王名芗斋，他去“形”字，创“意拳”，后又定名为“大成拳”。一代宗师王芗斋先生所创大成拳虽然源于形意拳，但其功法体系与形意拳完全不同，大成拳没有套路，包含有站桩、试力、走步、发力、试声、推......

大成拳的传承谱..王芗斋（1885年--1963年）大成拳创始人，原名尼宝，又名宇僧，晚年自号“矛盾老人”，河北深县魏家林村人，幼时习文，因多病且身材矮小，弃读寻师，以求强身之道。14岁从形意巨擘郭云深学习形意拳，因其...

我从小身体差，常常罹病，另有一些慢性疾病，到了中年，又患了痛风，饮食稍不留心，就会惹起疼痛，疾苦不堪。我不能不将喜爱喝点小酒的习惯戒掉，因为稍喝一点儿就会加重症状。原人多年前自学了大成拳站桩，对身体有一定的好处，但总觉得原人站桩光阳太短，成效不太抱负，最初步一次最多可以站20分钟，到厥后光阳越站越短...

一是：早起后半小时中医讲，万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度温煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。早晨是...

冬季草木凋零，冰冻虫伏 是自然万物休眠的季节 人体的阴阳消长代谢相对缓慢 应顺应自然 养护人体闭藏机能的规律 倘若违背，伤害肾气 甚至到春季还会导致四肢痿弱逆冷...

咖喱是属于酱料的一种，常常会出如今印度菜大概是日原菜之中，最常见的吃法便是和肉类食物停行搭配，制做咖喱的香料有不少，比如姜皇和桂皮以及辣椒和八角等等，煮咖喱是离不开椰浆的，不过参预椰浆的光阳一定要把握好，否则就会映响到其味道，这么煮咖喱什么时候加椰浆呢? 第一，煮咖喱什么时候加椰浆呢?咖喱鸡翅，参预...

罗大伦:食疗就能解决的十种妇科病_养生k34u_新浪博客,养生k34u,...

骰子是一种度具，正在唐开元年间，曾被宫中称做『伐柯人』。本来，天子不耐烦为择妃侍寝而省心，就让嫔妃们掷骰子来定待寝者。 大大都嫔妃应付侍寝只能抱以听天由命、出于无法的态度。然而，亦有许多宫中釹子对待寝回收积极自动的态度，以种种方式争与侍寝，以图与得帝王的痛爱。 太监进去后，妃子必...