[饮食养生] PNAS：只要戒掉高热量饮食，就能改善健康并延长寿命，但几分饱最好？ 日期：2023-12-23 11:58:17 点击：342 好评：
原创 Swagpp 从道教追求的“羽化登仙，长生不死”，到北欧神话中“青春女神伊顿与她的金苹果”，自古以来人们便对“长寿”有着无尽的向往，但多少追求长生的故事都...
[饮食养生] 103岁国医大师去世，她留下了这些宝贵的养生方法！ 日期：2023-12-23 11:57:47 点击：417 好评：
12月21日上海中医药大学发布讣告，国医大师，上海中医药大学终身教授朱南孙去世，享年103岁。 朱南孙100岁时仍在坚持出诊。她在接受媒体采访时曾说，“经常有人问我保健秘诀，还说我一定服用了什么——ZAKER，个性化推荐热门新闻，本地权威媒体资讯...
[饮食养生] 这3种你天天吃的食物，吃对了养生，吃错了“养病”！看完全家受益 日期：2023-12-23 11:57:17 点击：323 好评：
点击蓝字关注我们嗨，473万公众号的粉丝“圈出健康菜”第138期来啦这3种你天天吃的食物吃对了养生，吃错了“养病”。这3种食物分别是甘薯、西红柿、木耳快来看看你家餐桌上有吗。史文丽中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师这样吃让营养翻倍甘薯西红柿木耳食用禁忌甘薯西红柿木耳直播预告一九二九不出手三九四...
[饮食养生] 【科普营养】如何为自己安排一天的平衡膳食？一日三餐有学问！ 日期：2023-12-22 14:06:20 点击：335 好评：
到底什么才叫营养均衡？...
年幼者（尤其是2岁及以下的婴幼儿）、老年人、孕产妇、以及有慢性、基础病的患者为需要重点预防的人群，避免引起其他并发症。 除了注重日常的预防和防护以外，家长们可以从日常的饮食入手，来帮助幼儿提高抗寒能力和身体…...
[饮食养生] 养生保健：20个好习惯 让你不生病【7】 日期：2023-12-13 20:16:35 点击：317 好评：
今天的生活习惯决定了十年后的身体健康。我们每天高达90％的行为都是出于习惯，你每天吃什么、运动与否、心态好坏、有无信仰……都决定了你的身体处于什么状态。以下20个健康的生活方式，可以让你远离疾病困扰，...
[饮食养生] 大雪｜大雪至，寒冬始，如何养生？这份秘籍快收好 日期：2023-12-13 20:15:05 点击：360 好评：
原创 周艳 作者简介 /Profile/周艳（1988—），女，主管护师，本科，上海市松江区方塔中医医院护理部干事，主要从事临床护理管理。 大雪，是农历二十四节...
[饮食养生] 大雪节气吃什么 常吃12种食材，养生要注意8件事！ 日期：2023-12-10 23:26:22 点击：446 好评：
大雪节气已至，天气逐渐转寒，人们开始注重养生保健。...
[饮食养生] 美好食间｜岁暮天寒大雪始，温补助阳待春来 日期：2023-12-07 17:19:19 点击：391 好评：
上观...
[饮食养生] 当代人养生报告：“00后”的健康困扰最多 中式养生潮流崛起 日期：2023-12-07 05:36:43 点击：562 好评：
关于养生，年轻人已经走完了“质疑，理解，成为，超越”全过程。养生本是流行于中老年人的风潮，被风华正茂的80、90后，甚至是充满活力00后拿过来，催生一套属于他们的新养生哲学。只不过曾经的“朋克养生”——啤酒里面加枸杞，可乐里面放党参，熬夜敷面膜，蹦迪穿护膝，吃完辣条喝凉茶，打完火锅来吃一片消炎药已经...