[运动养生] 日照开好“运动处方”构建健康管理新体系 日期：2023-12-09 16:06:41 点击：614 好评：
到医院开治病处方，到社区卫生服务中心可以开健康处方，在日照，还能开出运动处方，处方内容不仅包括健康科普、饮食指导，还有运动的种类、运动强度、运动频次、注意事项等。近年来，日照市积极探索以运动处方为引领、为不同人群提供量身打造的健康运动方案，构建全生命周期的健康管理体系，并通过成立日照市体育医院、创新...
[运动养生] 科治好：保持运动，延缓衰老，中老年人健康养生生活方式 日期：2023-12-09 16:05:10 点击：458 好评：
跟着社会的提高，人们对安康糊口的要求也正在不停进步。这么，应付中老年人来说，怎么才算是一种安康的糊口方式呢？是指咱们正在平常的工做和进修中逐渐造成的有利于身心安康的好的止为习惯。原日，咱们来谈谈哪一种糊口方式对中老年人比较无益。 1、积极认识老龄化和苍老 中老年人要连续删强自我照顾护士的意识，学会...
[运动养生] 身材与寿命的关系 怎样跑步更益于长寿？ 日期：2023-12-09 08:03:27 点击：419 好评：
（跑步吧）...
[运动养生] 为什么日本人不爱运动，却最长寿？6个秘诀，值得学习 日期：2023-12-09 08:02:26 点击：478 好评：
据2020年世卫组织数据显示，我国人均预期寿命为77.3岁，而日本人均预期寿命高达84.6岁，位列全球第一。 不少网友疑惑：都说生命在于运动，日本人这么长寿，应...
[运动养生] 为了让孩子的每日运动量达标，他们把“健身房”搬回了家 日期：2023-12-09 02:41:10 点击：501 好评：
原创 花友们 小花生网 橘子：先问大家一个问题，你家娃平均每天运动多久？ 15分钟？30分钟？1个小时？ 标准答案是：60分钟, 1小时！这方面，国内外都有定论...
游泳令你几乎处于无负重状态，因而相较陆上运动而言可以减少90%的关节损伤。但这项运动并不会让你形成非常夸张的肌肉。 作为一项全身运动，游泳还可以促进手臂以及腿部的…...
中国古代人民在长期的生活和生产实践中认识到木、火、土、金、水是必不可少的最基本物质，并由此引申为世间一切事物都是由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化生成的，这五种物质之间，存在着既相互资生又…...
[运动养生] 腾格尔元宵假唱 身穿运动装表演养生版《卡路里》 日期：2023-12-06 01:26:15 点击：460 好评：
腾格尔元宵假唱 腾格尔现身湖南卫视元宵晚会，他在舞台上连唱带跳表演了火箭少女的热门歌曲《卡路里》。看过表演后，网友们纷纷提出了“腾格尔假唱”的质疑。...
[运动养生] Z世代成八段锦主力军 进军“养生消费”市场 日期：2023-12-01 16:15:30 点击：403 好评：
商报记者 黄诗睿...
[运动养生] 年轻人养生划重点：全年无休、随时随地、花式混搭、吃出美丽 日期：2023-11-30 04:45:28 点击：451 好评：
最近正在节目《披荆斩棘的姐姐》中，安好边练习跳舞边喝奶茶的片段火了。正在登上热搜后，安好也发微博安利了自制的 养生奶茶：冬虫夏草奶茶，既养生又甘旨。 图片起源：安好微博 其真，养生奶茶并非稀奇事。 2019年创建的“椿风茶饮”，就针对年轻皂领推出了蜂王浆熬夜大补水、青汁刮油水等；...