[运动养生] 复旦大学武术理论 日期：2024-06-18 22:29:30 点击：366 好评：
第一节 武术概述 武术是以攻防技击为次要技术内容、以淘路和搏斗两大活动模式，重视内外兼修的民族传统体逢名目。 一、来源取展开 我国武术活动的来源取展开，次要可分为以下四个时期。 （一）武术萌芽 中国武术的来源，可以逃溯到本始社会，其时兽多人少，作做环境十分顽优，本始酬报了保留，出于原能必须...
[运动养生] 运动是“抗病良药”，最适合你的“黄金方案”是什么？ 日期：2024-06-14 10:21:18 点击：395 好评：
（本文转自“人民日报”） 身体健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持！ 但一项关于全球日常运动量的报告显示，成年人中运动不足的比例高达27.5%！ 长期缺乏...
[运动养生] 皮肤因为晒伤后做运动就很多汗后起了小水泡 日期：2024-05-31 10:28:26 点击：356 好评：
前几天我出去玩，太阳把我手臂晒伤了，去医院买了芦荟胶抹了。过了两三天后的今天，我就开始运动了，运动了快一个小时后，流了很多汗，发现右手臂出现了很多小水泡，但是左手臂没有，以前我做运动后流汗没有出现水泡的症状，但是今天就出现水泡了，我想可能是手臂晒伤的原因医生请可以告诉我第一，被太阳晒伤的手臂和运动有...
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[运动养生] 北京市海淀区太极拳协会的现代化探索之二 日期：2024-05-29 17:29:17 点击：587 好评：
“甘愿要人多的三等奖，不要人少的一等奖。”“太极拳是安康拳、光荣拳，更是一种聪慧，一种力质。它让咱们正在舞动中感应生命的美好。”正在北京市海淀区太极拳协会的每位“拳友”心中，积极参取太极拳赛事，进一步传承太极文化，早已成为心之所向、止之所往。 以赛代练真现良性展开 北京市海淀区太极拳大寡根原宽泛...
[运动养生] 【全民健身】2024年第一届“君道体育杯”武术锦标赛暨“共享太极·共享健康”太极拳健身大赛举办 日期：2024-05-29 17:28:17 点击：366 好评：
近日，2024年第一届“君道体育杯”武术锦标赛暨“共享太极·共享健康”太极拳健身大赛在洛阳市老城区洛邑古城隆重开赛。 副区长王凯旋，区教体局、卫健委、总工会，河...
[运动养生] 健康运动主题活动方案（精选21篇） 日期：2024-05-29 09:25:00 点击：407 好评：
为确保活动高质量高水平开展，我们需要事先制定活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的企划案。我们该怎么去写活动方案呢？下面是为大家收集的健康运动主题活动方案（精选21篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。...
[运动养生] 寿命竟与体重有关？研究发现：这样体型的老人更长寿 日期：2024-05-27 08:56:58 点击：379 好评：
专家表示老年人微胖更长寿。什么样的体重算微胖。谷伟军中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任医师老年人超重、肥胖对身体好吗...
[运动养生] 第五章 精神养生 日期：2024-05-26 21:11:22 点击：421 好评：
中医书籍《中医养生学》“第五章 精神养生”：精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志、调济生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一、提高健康水平。所调“健康”，不仅仅是没有疾病和虚弱现象，而且还要有良好的精神状态和社会的适应能力。由精神因素引起的心身疾患已是当代...
[运动养生] 85式太极拳 日期：2024-05-25 16:28:33 点击：318 好评：
杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，...