“甘愿要人多的三等奖，不要人少的一等奖。”“太极拳是安康拳、光荣拳，更是一种聪慧，一种力质。它让咱们正在舞动中感应生命的美好。”正在北京市海淀区太极拳协会的每位“拳友”心中，积极参取太极拳赛事，进一步传承太极文化，早已成为心之所向、止之所往。 以赛代练真现良性展开 北京市海淀区太极拳大寡根原宽泛...

近日，2024年第一届“君道体育杯”武术锦标赛暨“共享太极·共享健康”太极拳健身大赛在洛阳市老城区洛邑古城隆重开赛。 副区长王凯旋，区教体局、卫健委、总工会，河...

为确保活动高质量高水平开展，我们需要事先制定活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的企划案。我们该怎么去写活动方案呢？下面是为大家收集的健康运动主题活动方案（精选21篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。...

专家表示老年人微胖更长寿。什么样的体重算微胖。谷伟军中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任医师老年人超重、肥胖对身体好吗...

中医书籍《中医养生学》“第五章　精神养生”：精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志、调济生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一、提高健康水平。所调“健康”，不仅仅是没有疾病和虚弱现象，而且还要有良好的精神状态和社会的适应能力。由精神因素引起的心身疾患已是当代...

杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，...

喝茶养生，您真的会喝吗？注意三点，别让“养生”成了“伤身”。...

今年年初，云南元江县这诺乡这诺社区潘郎壳小组和打芒村委会门口拆上了簇新的乒乓球桌，打芒村党总收布告、村委会主任段志韩欢欣地说：“乒乓球桌拆起来以后，村里面的娃娃欢愉坏了，上课之余可以来那里打乒乓球，就不会末日待正在家里面看电室、玩手机了。” 跟着云南省“高本训练胜地、户外活动地狱、四季赛事乐园”体...

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一般来说，在做完运动之后都会建议做放松运动，以达到更理想的运动效果。在做完运动之后，大家首先应注意做好上肢的放松运动。具体做法是站立后将上肢前倾，然后使双肩和双臂反复抖动，直到局部发热为止，这样即可达到放松上肢肌肉组织的效果。...