[饮食养生] 小暑养生宜静心，千万小心“阴暑”伤人！ 日期：2023-05-20 18:21:43 点击：430 好评：
小暑时节虽然还没到一年中最炎热的时候，但在民间，已经有了“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。 小暑节气期间正好赶上入伏，养生也是有讲究的，那小暑养生我们需要注意些什么问题呢? 心脏有问题的人活动后容易出现气短、…...
[饮食养生] 【中医健康养生】小满时节，湿气与热同至，要谨防皮肤病 日期：2023-05-20 18:21:13 点击：556 好评：
小满的到来意味着炎热的夏季拉开了帷幕，多雨潮湿是这个季节的特征，此时正是各种邪气肆意侵袭人体的时候，《金匮要略中风历节篇》中说："邪气中经，则身痒而瘾疹。 睡眠的注意事项：小满气候天气转热，但睡觉…...
[饮食养生] 春去夏至，抓住春季养生最后期限！ 日期：2023-05-20 18:20:42 点击：653 好评：
这里的夜卧指的是相对秋冬的作息时间可稍晚一点，但也要尽量在晚上11点以前入睡，早起以6点左右为宜。 谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身，同时注意防治风湿性腰腿痛等疾病。 谷雨…...
[饮食养生] 老人清淡饮食，反而住进了医院？真相：年纪大了，3种营养不能少 日期：2023-05-20 18:19:43 点击：543 好评：
老人清淡饮食，反而住进了医院？真相：年纪大了，3种营养不能少,素食,养生,贫血,吃素,老人,营养素,清淡饮食...
[饮食养生] 晚餐要吃什么？健康饮食要注意的事项，一文分析下 日期：2023-05-20 18:19:12 点击：498 好评：
晚餐是人们一天中最后一顿饭，也是不少人最为丰硕的一顿饭。然而，假如晚餐吃得过于丰硕大概选择了不安康的食物，不只容易招致身体瘦削和各类代谢性疾病的发作，还会影响睡眠和消化罪能。果此，选择安康的晚餐食物很是重要。下面咱们来会商一下晚餐要吃什么，以及安康饮食要留心的事项。晚餐要吃什么？晚餐的食物应当以油腻...
[饮食养生] 良好的养生包含晚饭细节：老年人的健康饮食习惯应该怎么吃？ 日期：2023-05-20 11:34:00 点击：515 好评：
良好的养生包含晚饭细节：老年人的健康饮食习惯应该怎么吃？,肠胃,健康饮食,饮食习惯...
[饮食养生] 今日养生方｜教你两款初夏养生汤，开胃解暑 日期：2023-05-19 19:27:19 点击：428 好评：
夏季饮食养生要顺应暑热于外、湿热内困的时令特点，饮食宜减少肥甘厚味，多用清凉甘淡，不可恣食生冷，谨防腐败食物入口。又因脾胃为后天之本，因此夏季调养宜清热祛湿，健脾和胃。推荐两款适合夏天饮用的汤方，好喝又营养。开胃解暑陈肾（腊鸭肾）陈皮汤材料：腊鸭肾3个，陈皮1-3瓣，菜干50克，瘦肉或脊骨250克，...
[饮食养生] 20款养生药膳食谱 日期：2023-05-19 08:28:07 点击：502 好评：
1、推荐养生药膳：姜糖苏叶饮 原料：生姜3克，红糖15克，紫苏叶3克。制法：将生姜洗净，切成细丝，与苏叶一起...
[饮食养生] 【食疗养生】眼睛不好，肝的错？这款鸡汤护肝又明目！ 日期：2023-05-19 05:52:21 点击：469 好评：
饮食小知识春季养肝护眼正当时，一方面，中医认为人的五官与五脏六腑密切相关，目与肝相对应，眼睛出现的问题与肝有很大的关系。今日推荐鸡汤桑叶材料 鸡骨架1只，鲜嫩桑叶250克，枸杞子15克，生姜5片，食盐适量。做法 （1）鸡骨架焯水，然后在锅里加入适量清水煮沸，放入鸡骨架、生姜，煮上1小时熬成鸡汤底...
[饮食养生] 雨水养生饮食需注意什么？ 日期：2023-05-19 02:30:31 点击：375 好评：
莴笋又名莴苣，原产古埃及，传到中国后，由于土壤和天气的关系，栽培出以茎为主要食用部分的莴笋，生熟两宜；传到欧洲，发展出叶用型莴苣，鲜美松嫩，适于生吃。 以鸿雁为代表的候鸟从南方飞来，从海面吹来的东风…...