[运动养生] 长沙长寿老人大数据发布：与锻炼无直接关系 日期：2023-06-06 15:09:23 点击：469 好评：
一般人认为，长寿首先必须锻炼、戒烟戒酒，事实如此吗？今年10月上旬，长寿秘诀被诺贝尔奖得主破解，美国心理学家经过20年的研究发现，决定寿命长短主因却无关烟酒、运动，而是“乐观、生活有目标”。...
[运动养生] 每天走多少步更有益长寿？答案出乎意料 日期：2023-06-06 15:08:23 点击：445 好评：
那些注重养生的人，通常每天都会坚持不懈地努力，只有看到计步器上显示一两万步的数字，才会感到满意。 但是，真的必须要每天走万步以上才能有益于长寿吗？事实可能会让你...
[运动养生] 营养专家养生之道：四肢着地散步 用简单的护肤品 日期：2023-06-06 12:47:36 点击：407 好评：
“有营养的食物，有营养的运动，有营养的朋友，有营养的书籍，有营养的睡眠……一切对自己生命有益的好东西，都是营养。”这是中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任、从事临床营养工作24年的著名健康教育专...
[运动养生] 练形练气练意念 运动养生动起来 日期：2023-06-06 12:47:07 点击：413 好评：
运动养生是指通过活动身体来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中医传统保健项目以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本特点，强调意念、呼吸和躯体运动...
[运动养生] 养生理疗馆有哪些服务项目 日期：2023-06-05 21:47:10 点击：527 好评：
理疗店，养生馆，在近几年是最多人投资的项目，那么开一家养生理疗馆都需要包含哪些服务项目呢？跟小编一起来看一下。首先，不管养生馆开展什么项目，都是以中医的理论为基础指导的，比如说畅通经络、调和阴阳、行气活血等。比较传统的项目有：推拿，刮痧，拔罐，火疗，艾灸，敷药，火疗，食疗，汗蒸，足疗等。随着科技的进...
[运动养生] 79岁老人动脉血管没有斑块没有狭窄！是怎么保养的？需做好3件事 日期：2023-06-05 19:07:50 点击：429 好评：
79岁老人动脉血管没有斑块没有狭窄！是怎么保养的？需做好3件事,斑块,血栓,血液,颈动脉,动脉血管,主动脉瓣狭窄...
[运动养生] 《健康之路》 20230602 巧用运动来止痛（一） 日期：2023-06-05 10:25:17 点击：443 好评：
原期节目次要内容：此刻人们常常垂头看电子产品，有不少不良的姿态会招致脖子显现不适，以至是重大的疼痛。颈部生硬应当如何熬炼？原期特邀专家作客现场，教您传统活动疗法缓解颈部疼痛。（《安康之路》 20230602 巧用活动来行痛（一））...
[运动养生] 初阳.扇之术，一等奖！ 日期：2023-06-05 10:24:47 点击：557 好评：
5月25日，由浙江省中医护理质控中心举办的“迎亚运，佑健康”传统养生保健运动比赛在浙江省中医院西溪院区举行。 推广普及中医药文化和中医养生保健知识，让更多人参与到太极拳、八段锦、健身气功等中医传统养…...
[运动养生] 《健康之路》 20230604 巧用运动来止痛（三） 日期：2023-06-05 10:23:17 点击：371 好评：
原期节目次要内容：现此刻，越来越多的人会被腰痛所困扰，常常暂坐少动，腰部的肌肉力气变柔弱虚弱，腰部部分的气血循环变差等果素都可招致非特同性的下腰痛。原期节目专家教您腰部专业自测办法以及传统活动疗法，缓解腰部疼痛。（《安康之路》 20230604 巧用活动来行痛（三））...
[运动养生] 维护健康、延缓衰老，不妨试试这3个中医传统健身运动 日期：2023-06-05 10:21:46 点击：440 好评：
作为中医经典传统健身运动的代表，八段锦逐渐成为受年轻人追捧的时尚运动。 国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定的《中国公民中医养生保健素养》的“运动养生”...