[运动养生] 大象腿水桶腰？不伤腰膝的拉伸运动，助你祛湿瘦身，轻松理肠胃 日期：2023-10-28 20:00:39 点击：414 好评：
原创 大家中医 大家健康“办公室一分钟运动”系列，是我们推出的，以中医理念为指导，改善办公室白领常见的身体健康，缓解小病小痛的一系列简单养生运动。这些简单的运动...
乒乓球还有一个好处就是锻炼视力，当你挥舞着球拍时，眼睛都是跟着球走，一近一远，来回不断，这样有效的锻炼你的睫状体的运动和晶状体的收缩，如此一来，长期在生活或工作中处于绷紧的视力也得到释放，所以这也是一件不错…...
[运动养生] “朋克养生”横扫青年群体的背后 日期：2023-10-28 11:59:26 点击：490 好评：
网络风止词一会儿一阵风，“朋克养生”却接续酷热至今，以至有愈演愈烈的趋势。一段光阳以来，“一边朋克，一边养生”，成为了不少年轻人对原人的精准形容。 “喝0卡汽水，奶茶不加糖”“熬最长的夜，泡最浓的人参茶”......他们尽管重复着不这么安康的糊口做息，但又欲望通过中医、活动、食补等方式保持身心...
[运动养生] 国医话健康｜运动养生有风险？这些“运动科学”要了解 日期：2023-10-26 12:09:26 点击：481 好评：
这份运动贴士请收好。...
[运动养生] 2023年养生讲座主持词结束语 养生讲座开场白和结束语(4篇) 日期：2023-10-23 08:01:05 点击：493 好评：
无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎...
[运动养生] 最新养生讲座主持词结束语 养生讲座开场白和结束语(三篇) 日期：2023-10-23 08:00:35 点击：401 好评：
范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编帮大...
[运动养生] 3个特征确实与长寿有关 蹲一蹲健身又长寿 日期：2023-10-20 23:57:01 点击：361 好评：
健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番：一、...
[运动养生] 它是长寿的本钱，每个人都应该趁早多攒点 日期：2023-10-20 23:56:30 点击：460 好评：
肌肉是“第二心脏、第二肝脏”，养好肌肉就是延寿命！对于中老人来说，养好肌肉还和养好骨骼一样重要。众多研究发现，与体重秤上的数字相比，从年轻时起就攒点健康的肉，尤...
在《2022年全民中医健康指数研究报告》中，人们最希望通过养生解决的问题是“正气（免疫力）、抗病能力”。 从历年的全民中医健康指数研究报告可以看出，不同时间段、不同年龄段，人们的健康状态和养生目标…...
[运动养生] 老年人秋季养生攻略 日期：2023-10-14 08:22:56 点击：434 好评：
秋季是让人很舒服的节令。但中医认为，秋季阴气由升浮逐渐趋于沉降，生理罪能趋于安静，阴气逐渐衰退，气候也渐凉，是老年人易发病的时节。这秋季咱们该留心些什么呢？ 一、饮食：滋阳润肺 秋季伙食要以滋阳润肺为根柢准则。年老胃弱者，可给取晨起食粥法以益胃生津，如百折莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝...