[运动养生] 趁现在！动起来！南昌高新区夏日运动打卡计划 日期：2022-08-19 21:47:39 点击：423 好评：
每周3～4次，每次用力划20～30分钟，我们的关节会在不知不觉中变得更加灵活，肌肉也变得更有弹性和活力。世界心脏病学之父怀特在20世纪20年代就提出“步行对健康有特殊益处”的论断，建议“每个人都应当把坚持每天…...
[运动养生] 健康身体的12周步行计划 日期：2022-08-19 21:47:10 点击：478 好评：
然后逐渐提高速度，直到你走得很快——通常是每小时5到8公里。在您尝试12周的步行计划后，目标是增加您快走的时间，从每天30分钟增加到60分钟。目标是做一组每个练习，使用足够重的重量或阻力水平，在大约12到15…...
[运动养生] 心跳快慢竟与寿命长短有关？心跳多少的人最长寿？一文说清 日期：2022-08-19 16:04:20 点击：504 好评：
心跳快慢竟与寿命长短有关？心跳多少的人最长寿？一文说清,早搏,晕厥,节律,心脏,心脏跳动...
[运动养生] 公认的长寿秘诀排行榜，运动、睡眠不是最重要的，它才是黑马 日期：2022-08-19 16:03:50 点击：452 好评：
想要保持健康长寿的体魄，在日常生活中一定要养成每天坚持运动的好习惯，俗话说生命在于运动，每天坚持运动能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，让你拥有健康的体魄。 水是生命之源，在我们日常生活中，如果你能够…...
[运动养生] 一千名百岁老人调查显示：长寿人的共性，不是运动而是多做这2事 日期：2022-08-19 16:02:50 点击：592 好评：
一千名百岁老人调查显示：长寿人的共性，不是运动而是多做这2事,肾脏,痛风,饮食习惯,尿酸...
[运动养生] 出汗＝排毒？这4种出汗是身体在报警 日期：2022-08-19 11:34:39 点击：453 好评：
还有人用保鲜膜裹着，刻意焐热来增加出汗，这样非但不能减肥，还可能引起体温过高而虚脱、皮肤炎症等问题。 不过，如果出汗的部位或量突然发生改变，那就要当心了，很可能是疾病信号！ 还有的糖尿病患者会出…...
[运动养生] 秋季养生，皆以“收、养”为原则 日期：2022-08-19 11:26:08 点击：611 好评：
古人认为“秋天宜收不宜散”，秋季应保持良好的睡眠，以增强身体免疫力，如果有失眠的困扰，大家可以用耳穴压豆来调理，中医认为，我们耳朵的形状就像头下臀上的胎儿，耳朵的不同区域对应这人体不同部位。秋天应少吃辛…...
[运动养生] 看病难、看名医难？俏妃中医馆联合名医世家助力中医发展 日期：2022-08-19 11:25:38 点击：515 好评：
近年来特殊的生活环境,让人们的健康意识不断提高,日常养生保健也愈发受到重视,手机里开始陆续收藏各类养生指南,敷着最贵的面..._新浪网...
[运动养生] 【垚和健闻】健康养生不能少这8样东西 日期：2022-08-18 11:12:53 点击：504 好评：
【垚和健闻】健康养生不能少这8样东西...
[运动养生] 早晨吃鸡蛋，10个家庭9个错，快看看，别不知情！ 日期：2022-08-17 16:53:22 点击：505 好评：
早晨吃鸡蛋，10个家庭9个错，快看看，别不知情！...