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运动养生的好处 冬季应该如何运动?

时间:2022-03-13 07:48来源: 作者:admin 点击: 462 次
冬季注意适当的运动对于人体的好处非常多,同时还能够有效提升抵抗力和抗寒能力。但是并非每一种运动都适合冬季,在冬季运动应该从以下几个方面做起:1.骑自行车。骑自行车也是属于运动量较大的方式,但是建议您一定要注意头部、耳朵等部位的保暖。

(责任编辑:)

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