[运动养生] 顶级养生方式：坚持运动 日期：2022-08-14 10:39:18 点击：484 好评：
虽然我们中的大多数人来说，即使坚持运动，也不会对我们的人生有翻天覆地的变化，依然会是茫茫人海中的无名者。 但坚持运动，坚持早起，会让我们在潜移默化中发生一些改变： 坚持运动，坚持早起，会让我们拥…...
[运动养生] 秋冬季节慢阻肺多发，康复训练是良方 日期：2022-08-14 10:38:49 点击：553 好评：
慢性阻塞性肺病(COPD)是老年患者秋冬季常见病、多发病。随着气温骤降，很多中老年人感到胸闷气短，到医院检查后发现自己患上了慢阻肺。COPD......
[运动养生] 中医食疗养生口诀 日期：2022-08-13 15:48:05 点击：510 好评：
食疗养生是保持健康的重要方法。...
[运动养生] 老中医留下的小口诀！最好背下来！ 日期：2022-08-13 15:47:35 点击：532 好评：
老中医留下的小口诀！最好背下来！,...
[运动养生] 大暑夏正浓 科学运动解暑养身 日期：2022-08-13 12:59:39 点击：538 好评：
上观...
[运动养生] 如何养生延长寿命？提醒：除了做好锻炼外，坚持这3件事也很重要 日期：2022-08-13 12:59:09 点击：420 好评：
不过，这也不是说，你一出生，就能有多长的寿命。在健康科普中，经常运动，多睡眠，都是有益的。 对肝脏不好的人，平时的饮食就很重要了，中医有云：“七分养，三分治”，平时可以多吃一些护肝的东西，多吃点…...
[运动养生] 50岁后开始养生，仅靠运动真不行，还得注意这4个好习惯 日期：2022-08-13 12:34:36 点击：445 好评：
但50多岁时就注意健康的中年男人，光靠锻炼还远远不够，50岁就开始养生，就会面临四大克星。 心理上的压力和发泄是很重要的，中年男人到了一定的年龄，就会变得更加的担心，对于现在的情况也会更加的担心，尤其是在…...
[运动养生] 养生运动你真的做对了吗？千万不要盲目跟风，运动选错等于白做 日期：2022-08-13 12:34:06 点击：555 好评：
现在的生活中水平在不断地提高，注重养生的人也越来越多，通过运动能够增强身体的抵抗力和免疫力，让身体远离疾病，但是在夏天天气炎热，很多人不知道应该选择哪些运动才适合养生，下面就给大家分析一下哪种运动最好。…...
[运动养生] 2022年江苏省健身气功项目一线社会体育指导员技能再培训在淮安举办 日期：2022-08-13 01:37:18 点击：446 好评：
新江苏·中国江苏网讯 8月10日至12日，由中国体育彩票资助的2022年江苏省健身气功项目一线社会体育指导员技能再培训在淮安市举行。本次培训......
[运动养生] 疫情催生健身操热！这项古老而新潮的运动从何而来？ 日期：2022-08-12 15:21:21 点击：650 好评：
疫情催生健身操热！这项古老而新潮的运动从何而来？,北京日报 | 作者 田月昭近两年受疫情影响，越来越多的人增强了运动健身的意识，居家健身也成为一种流行的健身方式。今年上半年台湾健身达人刘畊宏的《本草纲目》毽子操火遍全网，让专业性的运动健身变得更加大……...