“云天收夏色，木叶动秋声”，今日，我们迎来二十四节气中第十三个节气，也是秋季的第一个节气——立秋。俗话说，“早上立了秋，晚上凉飕飕。”夏季的余热虽未散尽，但微风...

　　前天是“春分”，从前天开始，正式开始进入春天了。春天到底该怎么养生？《黄帝内经》早就给出了“大法”，后世各种，不过是这个中医“大法”之下，衍生而出的“地方法规”罢了。　　《黄帝内经·四气调神大论篇...

我国是茶叶的故乡，其历史悠久，可追溯到“神农氏”。饮茶作为一种生活习惯，素来深受大众喜爱。 各个时期不同形式的饮茶习惯，逐步形成了独特的茶文化，其中不仅包含了最...

11月8日迎来了二十节气中的——立冬！立冬的到来，标志着自此我们正式进入冬季。 立冬之后，气温逐渐降低、草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季...

立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬标识表记标帜着冬季的正式降临。冬天寒意来袭，万物朝气支藏，养精蓄锐以待春天复苏，取之相应，人体的阴气也初步躲藏，此时要顺应作做界“闭藏”之轨则，遵照“冬藏”的养生之道，以敛阳护阴为根基。都说“立冬养得好，来年罹病少”，这么立冬节气后人们...

药食同源是近些年逐渐进入咱们视野的一个观念，该类产品又被称做安康食品、罪能食品。“药食同源”的真践其真暂已有之，正在古代的中国，唐时期的《黄帝内经》里就已写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物。”反映出“药食同源”的思想。进入现代，生物科技迅速展开，安康理念聚沙成塔，显现更多针对“安康”、敷裕“罪能...

中医药是中华民族的瑰宝，具有数千年历史，早在2014年，国家中医药管理局与国家卫生计生委就制定了《中国公民中医养生保健素养》，包括基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法等。…...

　　　　体量是个人受先天遗传以及后天环境的交互影响，孕育发作的具有“寒”“热”“虚”“真”特征的身体特量。差异体量者正在形体、生理、心理、病理反馈形态、发病倾向等方面各有特点。　　夏天曾经到了，差异体量的人群正在那一阶段养生办法也有所差异，特别是正在饮食方面，一起来看看吧。　　1.安然沉静量　　安然...

中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。《素问》记载 ：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”对于心脑血管病患者而言，夏季是身体的一道坎！夏季为什么发生急性心梗？主要原因可能有以下几点：　　——夏季室外温度较高，当人体进入空调、风扇等低温环境或大量喝冰镇饮料......

明天便是二十四节气中的“立冬”了，尽管离气象学意义上的入冬另有点远，但天气正在逐突变冷，特别是迟早气温偏低，已有了初冬的寒意，因而，立冬时节养生，中医很是强调的便是一个“暖”字。 “进补”要科学，脾胃罪能较弱的人群不要“盲补” 立冬节气是秋季和冬季转换的节令，日照光阳逐渐缩短，气温逐步下降。正...