四季养生菜谱也不一样 - 一年四季春夏秋冬气候各不一样分享：四季养生食谱大全中的春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不......

莺飞草长，杨柳醉春烟。在这欣欣然的三月天里，《黄帝内经》有说，“春夏养阳，秋冬养阴”。意思就是，春季要顺应阳气生发，到夏季则阳气旺盛，在春夏之际顾护阳气，勿使阳气耗散。因此，大家要遵从因时制宜的养生原...

　　女性一生要经历月经、孕产、更年期等不同生理时期，有些人还要面临各种妇科炎症困扰，这些对机体都是极大的消耗和考验。在不同“关口”，有针对性地调理才能让身心有的放矢、安然度过。　　月经期：重在养心。女...

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立冬后，经常看到老年人天不亮就起来晨练，中年人鸡鸭鱼肉疯狂进补，年轻人一睡一上午、半夜去跑步，穿衣只讲风度不讲温度……这些都是冬季养生错误的打开方式,河南省卫生健康委员会...

　　冬病夏治在中医学理论及养生保健思想指导下，已成为体现“不治已病治未病”的一项重要防病措施，笔者就其理论思想内涵及临床应用简述如下。　　冬病夏治基于天人合一　　两千年前的中医学巨著《黄帝内经》即将一...

“冬吃萝卜夏吃姜” 炎炎夏日如何养生最科学？ 社会新闻起源：人民日报外洋版 2019年05月25日 15:33 扫一扫 手机浏览 我要分享 本题目： 　　夏季，指的是农历四、五、六那3个月，又划分称为孟夏、仲夏、季夏。《皇帝内经素问·四气调...

【学会中医】四季养生有门道之春夏养生 政务：浙江省中医药学会 2020-05-06 16:35 本创 汤军 浙江省中医药学会每个节令都有相应的特点，咱们不能自发养生，须要正在理解每个节令特点的前提下，“顺其道而止之”。《中国国民中医养生保健素养》（以下简称“...

《养生类纂》，又名《养生杂类》《类纂诸家养生至宝》，宋·周守忠撰。汇集了古籍中有关养生保健的理论和方法，归类编次，条理清晰，堪称古代养生著作的典范。...

养生知识全解析:从基础到实践的全面指南...