[养生杂谈] 中秋养生，既要“养”更要“防” 日期：2024-02-21 20:55:16 点击：547 好评：
根据秋天的气候特征，制定了秋天养生的重点，既要“养”更要“防”，总结为三养三防，三养就是养肺、养肌、养津；三防则是防凉、防燥、防悲。...
[养生杂谈] 喜迎中秋，收好这份“中秋养生”攻略，团圆健康两不误！！ 日期：2024-02-21 20:54:46 点击：493 好评：
喜迎中秋，收好这份“中秋养生”攻略，团圆健康两不误！！,营养素,蛋白质,脂肪酸,蛋白粉,中秋养生,omega-3...
讲座现场，刘大夫用通俗的语言对夏季养生注意事项进行深入浅出地讲解，分别从作息规律、环境质量、心理疏导、体质差异等方面做了详细讲解，重点介绍了中医的“治未病”理念和不同体质的养生方法。居民们纷纷表示…...
近日在虎丘街道桐星社区举办了养生健康讲座（艾灸），讲座围绕艾灸保健展开。艾灸是一种比较有效的中医治疗方法，家里经常准备一些艾灸的器具，对老年人的健康很有好处。 活动现场，老师特别指出通过艾灸相关穴…...
[养生杂谈] 明月社区开展冬季养生讲座 日期：2024-02-20 07:59:38 点击：571 好评：
冬季是各种疾病的高发季节，为关爱老年人身体健康，提高自身健康意识及免疫力。近日，明月社区邀请新明卫生院的许医生开展了老年人冬季养生健康知识讲座活动。...
[养生杂谈] 【眼科医院健康科普】眼里藏着的心脏健康 日期：2024-02-07 11:10:08 点击：571 好评：
随同着医学的不停提高，越来越多的钻研发现眼睛不只是“心灵的窗户”，还是“心净安康的倒映”。先跟各人预测一个不暂的未来会显现的场景：正在门诊上，将来的你正纳闷地看着心血管科医生开具的眼科检查单，心里百思不得其解，不晓得是原人走错了科室还是面前的医生老眼昏花。起因为何？原日姚到病除就带您解开纳闷。01心...
[养生杂谈] 中秋佳节话养生：润燥、养肺、防感冒！ 日期：2024-02-06 06:43:53 点击：685 好评：
秋风送爽佳节至，中秋月圆心舒畅。中秋如期而至，在此祝各位读者中秋节快乐，幸福安康！中秋又称祭月节、月光诞、月夕、仲秋节、团圆节等，是中国民间......
爷爷也会在这个时候与我们讲述许多关于月亮的传说，用“吴刚撒桂叶成金银”的故事，来劝诫我们要勤劳努力，才能收获桂叶的祝福……在外读书这些年，很少能在中秋回到家里与家人围坐在树下赏月，更是怀念当年与弟弟妹妹们手持…...
在中秋节，虽然美食丰盛，但我们仍然可以通过一些健康的饮食选择来保持身体的健康。在中秋养生中，适度食用月饼，多吃蔬菜，谨慎油炸食品，控制酒精摄入，多喝水都是重要的健康策略。 此外，蛋白质和Omega-3脂肪酸…...
筋内若一的锻炼分四个阶段：第一阶段是“松静”训练，放松身心，洗心涤虑；第二阶段是“松整”训练，通过牵挂活动整体连通；第三阶段是“松紧”训练，通过“ 屯筋活动”、“抱球涨缩活动”、“抱树活动”，加强筋肉的弹性和…...