[养生杂谈] 鄙人旧作《大成拳养生功法》内容提要 日期：2024-12-10 12:28:42 点击：416 好评：
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[养生杂谈] 大成拳站桩及其心法 日期：2024-12-10 12:28:23 点击：448 好评：
长期以来，武术的教学工作不是停留在功法陈述却吝于心法揭示上，就是抛开实际锻炼而大谈个人感受，致使后学者如人拳学迷宫，转也转不出来。为此笔者把拙文分为功法与心法两部分加以陈述，以期抛砖引玉。 一、功法篇之养生半 大成拳桩法分健身和技击两部分。拿浑元桩来说，健身桩......
[养生杂谈] 大成拳学练300问 日期：2024-12-10 12:28:03 点击：425 好评：
养生桩篇 大成拳养生桩功法概述 大成拳的养生功法属于自养型内调功法，主要以静功为主 静功是大成拳桩功的统称，即站桩功，也称养生桩、养身桩或健身桩。 站桩功既是大成拳养生和祛病延年的功法，也是大成拳的基础功法和入门功法 习练大成拳是离不开桩功的。桩功即是练大成拳的基础，也是大成拳的重点部分。 养生桩的...
[养生杂谈] 清明杂谈：清明节的传说 日期：2024-12-10 04:47:55 点击：422 好评：
我国传统的清明节大约始于周代，已有两千五百多年的历史。...
[养生杂谈] 新茶饮火了 年轻人养生有“新招” 日期：2024-12-09 06:56:41 点击：395 好评：
□ 原报记者 贾润梅年轻人的“朋克养生”曾经从一个打趣变为一种潮流，而养生食材取新式茶饮，两个看似不相干的元素，也正正在组折到一起，成为新式茶饮品排们怪异逃赶的流质暗码。新茶饮生孕育发生机足临近春节，商场客流质陡然删长，新茶饮市场也热了起来。1月16日，记者正在北京朝阴大悦城、大红门银泰百货等多家商...
[养生杂谈] 中科院院士国医大师:中西医不是死对头应是好战友 日期：2024-12-08 15:23:09 点击：478 好评：
原标题：我国心血管患者2.9亿，中科院院士国医大师陈可冀，“中西医不是死对头应是好战友” 《2018中国心血管病报告》显示，我国心血管病死亡率居首位，高于肿瘤及其他疾病，占居民疾病死亡构成的40% 以上，推算心血管病现患人数 2.9 亿。...
[养生杂谈] 养生歌诀：十养歌 日期：2024-12-07 11:52:15 点击：350 好评：
养生歌诀：十养歌十养歌一是活动能养身，以动为纲才是真。量力而行不勉强，贵在有恒壮骨筋。二是静坐能养神，养生之道记在心。心神重在绝视听，排除杂念强心身。三是少食能养体，营养搭配须合理。每顿吃饭八分饱，始终坚持不能改。四是寡言能养气，话多养气极...
[养生杂谈] 科学养生:科学睡眠时间，睡对了时间养肝护肺一步到位 日期：2024-12-04 07:11:33 点击：326 好评：
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[养生杂谈] 古往今来，人们一直十分重视睡眠养生，为什么说睡眠是养生第一大补呢？ 日期：2024-12-04 07:09:53 点击：342 好评：
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[养生杂谈] 和孩子一起运动， 家长做不到啊（养生杂谈） 日期：2024-12-04 02:18:36 点击：387 好评：
跟着疫情的好转，一些体逢培训机构也复工了。趁着暑假，我赶忙给孩子报了个篮球班。 这天去上课，一个班十来个小孩，锻练带着孩子们热身、练体能、进修技术止动，场上热气腾腾的。咱们一群家长坐正在一边，一初步还看着孩子们训练，过了一会儿，就各自看手机了。 那种场景不是偶发，正在不少体逢培训机构外都能看...