[饮食养生] 【健康解码】三伏天来了！饮食消暑建议做到五个“一” 日期：2022-07-18 20:37:35 点击：534 好评：
自7月16日起，“三伏”大幕正式开启，各地进入“烧烤+桑拿”形式。烦躁不安、倦怠无力、食欲不振……一到伏天，不少人会显现那些“苦夏”症状，如何改进？除了留心防暑降温，伏天正在饮食上倡议作到五个“一”。（连雨欣）（责编：李畅）...
[饮食养生] 养胃、补肾、明目醒脑......比跑步更简单的养生动作 日期：2022-07-17 06:20:58 点击：606 好评：
每个人都想拥有健康的身体，而要达到健康的状态，除了要有良好的饮食习惯和规律的作息时间外，还需要坚持运动才行。可能很多人都觉得只有去健身房或者长跑才算是运动，其实走路已经被世界卫生组织评为“世界上最好的运动”。拉耳垂将两手手掌相互摩擦发热后，轻轻揉搓耳廓2~3分钟，然后将拇指和食指弯曲，由上而下揉搓耳...
[饮食养生] 夏季养生，谨记3个原则多吃3类食物，身体更健康 日期：2022-07-17 03:33:52 点击：491 好评：
一年四季，最容易烦躁的季节，当属夏天。空气中都是燥热感，心情也会受到影响。尤其是过了夏至，温度会比之前更高，恨不得一天2..._新浪网...
[饮食养生] 消息称三星 Galaxy Z Fold 5 / Flip 5 折叠屏将仅出货 1000 万台，搭载骁 日期：2022-07-16 23:25:08 点击：472 好评：
IT之家 7 月 16 日音讯，据韩国 The Elec 报导，三星或许将正在 8 月份发布 Galaxy Z Fold 4 和 Galaxy Z Flip 4 合叠屏手机，同时该公司也为明年的 Galaxy Z Fold 5 和 Galaxy Z Flip 5 合叠屏定制了很是柔和的销售筹划。由于...
[饮食养生] 三伏天如何饮食才能事半功倍保健康？中医专家来支招 日期：2022-07-16 10:00:20 点击：576 好评：
这些食物在日常生活中广泛存在，建议多食赤小豆、薏苡仁、茯苓、丝瓜、小米、燕麦、莴苣、胡萝卜、玉米、冬瓜、鲫鱼、牛蒡、山药等食物。鲜荷叶可以利湿清暑，冬瓜具有清热解暑的功效，公鸭能够生津、滋阴补血，三者相结合不仅可以清热解暑气、排湿气，而且还能益胃生津。...
[饮食养生] 夏季养生的8个方法，专家分享，值得收藏！ 日期：2022-07-15 21:44:43 点击：559 好评：
夏季养生的8个方法，专家分享，值得收藏！,养生,祛湿,中暑,阳气,养生保健...
[饮食养生] 徕硒客讲述如何保持健康科学有效？看这三点！ 日期：2022-07-15 00:41:16 点击：507 好评：
比如《素问异法方宜论》中的北方人乳食，原因是自然中阳气不足，阴气不足，导致风寒冰冷，而北方是天地封闭的藏区，作物产量相对较少，所以乳食是为了满足饥饿和御寒；又说脏寒生满病，其本义是提醒北方人避寒温是…...
[饮食养生] 男人早上起床，做好这5件事，或有助于养生，远离疾病 日期：2022-07-15 00:39:46 点击：559 好评：
男人早上起床，做好这5件事，或有助于养生，远离疾病...
[饮食养生] 徕硒客讲述饮食和养生 日期：2022-07-14 16:52:37 点击：456 好评：
徕硒客事实证明，这种饮食习惯是社会上层阶级的天才。 在注释中，药物也是治病草，苦味难以接受。 药膳是指在中医基础理论的指导下，将中药、徕硒客食品和一些调味料与有机方配伍而成的一种饮食。 现代中国人…...
[饮食养生] 白领养生亚健康的食疗方法 日期：2022-07-14 15:52:59 点击：435 好评：
筋疲力尽时：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、b族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂…...