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西方新闻:太极拳,最完美的健身运动

时间:2022-08-15 01:34来源: 作者:admin 点击: 400 次
此外,太极拳可以增强肌肉力量、柔韧性和平衡性,并在较小程度上让身体进行有氧运动——保持健康的完美组合。根据其运动的强度和速度,太极拳还有助于有氧运动,这对于在任何年龄保持体形都是必不可少的。 佩雷斯…

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