[四季养生] 立冬来了！立冬后养生记住“三藏五防”，让你整个冬天不生病！ 日期：2023-11-14 18:39:44 点击：615 好评：
11月8日迎来了二十节气中的——立冬！立冬的到来，标志着自此我们正式进入冬季。 立冬之后，气温逐渐降低、草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季...
[四季养生] 冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好 日期：2023-11-13 18:19:41 点击：566 好评：
立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬标识表记标帜着冬季的正式降临。冬天寒意来袭，万物朝气支藏，养精蓄锐以待春天复苏，取之相应，人体的阴气也初步躲藏，此时要顺应作做界“闭藏”之轨则，遵照“冬藏”的养生之道，以敛阳护阴为根基。都说“立冬养得好，来年罹病少”，这么立冬节气后人们...
体量是个人受先天遗传以及后天环境的交互影响，孕育发作的具有“寒”“热”“虚”“真”特征的身体特量。差异体量者正在形体、生理、心理、病理反馈形态、发病倾向等方面各有特点。 夏天曾经到了，差异体量的人群正在那一阶段养生办法也有所差异，特别是正在饮食方面，一起来看看吧。 1.安然沉静量 安然...
中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。《素问》记载 ：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”对于心脑血管病患者而言，夏季是身体的一道坎！夏季为什么发生急性心梗？主要原因可能有以下几点： ——夏季室外温度较高，当人体进入空调、风扇等低温环境或大量喝冰镇饮料......
[四季养生] 衣着饮食皆要“暖”，“敛阴护阳”是关键 日期：2023-11-11 04:19:27 点击：469 好评：
明天便是二十四节气中的“立冬”了，尽管离气象学意义上的入冬另有点远，但天气正在逐突变冷，特别是迟早气温偏低，已有了初冬的寒意，因而，立冬时节养生，中医很是强调的便是一个“暖”字。 “进补”要科学，脾胃罪能较弱的人群不要“盲补” 立冬节气是秋季和冬季转换的节令，日照光阳逐渐缩短，气温逐步下降。正...
,南方黑芝麻隆重推出保健款黑芝麻糊，经典产品升级再“出圈”...
[四季养生] 养生食谱｜羊肾大蒜韭菜花汤 日期：2023-11-04 23:00:26 点击：549 好评：
原创 酱紫蛙 我们 现在因为生活压力大，加上年轻人不知道要注意保暖，尤其在秋冬的时候，为了时尚不注意腰骶和小腹部的保暖，时间长了会导致下焦受寒，出现男性肾虚，包...
中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。...
[四季养生] 【健康】养生顺口溜，非常实用，为了家人要记牢！ 日期：2023-10-28 22:47:24 点击：420 好评：
【健康】养生顺口溜，非常实用，为了家人要记牢！---人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。...
[四季养生] 霜降养生 这10种食物可以多吃 日期：2023-10-27 12:48:30 点击：555 好评：
1、霜降吃什么食物：山药 霜降后吃根菜，不能忘记了山药。山药另有很高的药用价值。中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、行泻、敛汗之后果，是很好的进补”食物药“。营养学认为，山药含蛋皂量、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣白苷等。...