[四季养生] 季养生学习拍手歌 养心健脾调养肺肾 日期：2022-08-30 18:43:49 点击：381 好评：
夏季适量吃点生姜能够顺应夏季阳气的升发,所以最好在夏季让空调保持在26摄氏度左右,准备银耳、莲子、冰糖和红枣适量,爽口的西瓜翠衣有清热解暑、除烦降躁的功效,西瓜翠衣,夏季养心排第一中医认为,肩膀在夏季也容易裸露在外,中间浅绿色的部分就是西瓜翠衣,练习五禽戏有很好的养生保健效果,冬病此时抓紧治夏天人体...
[四季养生] 最适合女人养生的六个方法，美肤抗衰老，靓丽无限 日期：2022-08-29 15:54:06 点击：430 好评：
胃经是多气多血的经脉，温食有助于脾胃的阳气旺盛，特别是早晨对人体而言是充满生气的时段，吃温热食物会让人一整天都充满朝气。 2、拔罐通常都是在阳气比较重的部位，也就是阳位，比如整个后背、胸部、下肢的后…...
[四季养生] 女人如何抗衰老 几个养生方法要学会 日期：2022-08-29 15:53:36 点击：388 好评：
女人们差不多到了30岁的时候，就能够看到自己脸上有衰老的痕迹了。其中常见的蔬果中，黄瓜、西红柿、茄子、马铃薯、韭菜、芹菜等，SOD的含量有很多，平日里可以多吃一些。 另外，小编提醒，喜欢喝开水的人，要注意…...
[四季养生] 老佛爷爱吃的菜啥味儿？通州“新京记”推四季菜单，让您排面拉满 日期：2022-08-29 01:55:19 点击：465 好评：
新京记的程经理将这句话贯穿在了新京记的菜谱中。新京记的菜谱中不止有京味菜，而是包罗万象，使得菜品传统与创新兼具。 其实一走进新京记，四周的环境就仿佛在向你轻轻诉说：慢些吧，再慢些吧，感受这盛夏中一抹难得的…...
[四季养生] 养生说丨秋季滋阴润燥宜食酸？都有哪些食物可供选择？ 日期：2022-08-28 06:18:55 点击：403 好评：
春生、夏长、秋收、冬藏，人们该懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。在现如今快节奏的生活环境中，很多中青年人只为生活奔波，而忽略了日常保健。中医讲“治未病”，就是养生...
[四季养生] 想长寿全靠吃，多吃3种食物，补气养血，排毒养颜，早吃早好 日期：2022-08-28 01:27:41 点击：520 好评：
它的营养成分很高，它是香瓜 香瓜内部含有大量水分，吃一点香瓜，再喝一些水可以帮助我们生津止渴，在止渴方面是很好的一种水果。 促进血液循环：香菜还具有促进周围血液循环的作用，寒性体质者适当吃点…...
[四季养生] 处暑已至｜这份养生指南请收好~ 日期：2022-08-26 11:35:47 点击：385 好评：
处暑时节最明显的感受就是气温降低、天气转凉，这时许多人会出现“秋乏”现象，因此，要转变夏季晚睡的作息习惯，每天应做到早卧早起。 此外，处暑之后，随着天气转寒，大家在夏季喜欢吃的西瓜也最好不要再吃了，…...
[四季养生] 处暑养生小法宝 日期：2022-08-26 07:46:04 点击：460 好评：
睡眠时间可以比平时多一个小时，这样能更好地适应“秋乏”，尤其是老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳亏损比较严重，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象，因此可以在晚上提早入睡；中午时分可以适当进行午休，以2…...
[四季养生] 四月女性养生，多吃此几样食物，不仅容颜姣好，身体更是棒棒哒~ 日期：2022-08-25 18:03:24 点击：460 好评：
萝卜这种食材中间所含有的水分非常的丰富，经常吃对我们的身体有很大的的帮助，不仅能帮助补水，吃它来减肥也是有着很不错的效果的。 芒果含有很多抗氧化成分，适量食用可以使肌肤的抵抗力增强，对因自由基而导致的色素…...
[四季养生] 二十四节气系列教案 日期：2022-08-25 15:58:28 点击：498 好评：
秋老虎发作正在24节气当中的立秋之后，属短期回热天气。正常发作正在8月~9月之间，每年秋老虎的光阳长短纷比方，总体来说连续半个月到二个月不等。气温虽高，但是总的来说空气单调，阴光充沛，迟早气温相差不会太高。秋老虎天气显现的起果是南退后的副热带高压又再度控制回归，造成连日阳沉、日射强烈的高温暑热天气。...