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中秋节后如何养生 秋季养生要注意什么→MAIGOO知识

时间:2024-12-29 05:29来源: 作者:admin 点击: 195 次
中秋节过后,就开始正式进入秋季,而秋季是一年当中最好养生季节。中秋节后养生,一般包括食养、形养、药养三种类型,食养以防燥滋阴,养肾润肺为主。药养以养肺、补气、滋阴为主,重点放在滋补津液方面。秋季养生时,要注意三秋养生各有侧重,不宜过多洗澡。接下来就和小编一起来了解一下吧。

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