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中国传统养生方法有什么

时间:2022-12-29 10:15来源: 作者:admin 点击: 507 次
1、调畅神志。所谓“神志”,实际上指的是人的心理状态。老子在《道德经》中提出,过多的言辞、过度的感情冲动及过多的思虑活动,都可能伤精。传统中医学认为,“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“忧悲伤肺”“恐伤肾”,若任其发展,甚至可能危及生命。因此,许多养生家创立了许多保持精神恬愉、心理健康的“情志”调畅养生

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