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立冬保健有“要方”(中医养生)

时间:2022-11-20 12:03来源: 作者:admin 点击: 712 次
  立冬往往被认为是冬季的初步。此时,按我国传统说法,天地之间阴气由支变敛,由降变藏。立冬时养生应顺应作做界闭藏轨则,保健的要点如下:  起床要缓。冬季是冠心病、急性心肌梗死的高发期。凛冽刺激会惹起血管支缩,招致血压升高。果此,中老年人正在每日起床时,要以“缓”为要,服膺那3个“半分钟”:醉来后正在

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