[养生经验] 为什么你跑步后脚疼、腰疼、膝盖疼、屁股疼？9个关键请注意 日期：2023-05-18 14:05:13 点击：542 好评：
很多跑者都经历过受伤，有些人通过一段时间的康复训练重回跑场，但因伤病而不得不放弃跑步的也大有人在。 小编整理了这9点帮助你能更健康地享受跑步，无伤跑到老。 不要忽视力量训练 总有很多跑者想要——ZAKER，个性化推荐热门新闻，本地权威媒体资讯...
[养生经验] 跑步不伤膝 这三个细节你做到了吗 日期：2023-05-18 14:04:44 点击：463 好评：
拉伸大腿后方肌肉双手扶墙，一侧膝关节前弓(膝关节不要超过脚尖)，另一侧膝关节伸直，脚跟尽量贴地，双腿交替，拉伸3次，每次持续20秒。跑步后的冷敷和拉伸，可以有效缓解髂胫束和肌肉、韧带、关节的紧张，减少局部微损伤，加快身体恢复，帮助消除疲劳感，有效预防可能出现的运动损伤。...
[养生经验] 这些好物大明星自己都在用！一件包邮中国~ 日期：2023-05-18 02:11:57 点击：558 好评：
这些好物大明星自己都在用！一件包邮中国~,眼霜,保湿,养肤,好物,粉底液,洗面奶,护肤品,精华霜,大明星...
[养生经验] 热心执着老年教育，倾情铺展夕阳画卷 日期：2023-05-17 13:44:39 点击：613 好评：
“不论年岁多大，激情的火花一直伴随着你，生命对于你就是恋爱。2019年11月，如东县老年大学承办了南通市老年大学协会“提升课堂教学质量”现场研讨会，这是市老年大学协作委三十多年来首次召开这样的主题现场会。目前，如东县老年大学获得申报创建“中国老年大学标准化示范校”的资格，成为南通市县级老年大学中的唯...
[养生经验] 让老年人拥有幸福美满晚年 日期：2023-05-17 13:44:09 点击：728 好评：
让老年人拥有幸福美满晚年,主流媒体,山西门户。山西新闻网是经国务院新闻办审核批准，由山西日报报业集团主管、主办的山西省重点新闻网站。山西新闻网以“立足山西、传播山西、服务网友”为职责，走全媒体、多终端的发展道路，被中国互联网协会列为“全国百强网站”之一”。...
[养生经验] 湖南基层名医姚昌财结缘天山雪莲十八载 通补兼顾济苍生 日期：2023-05-17 08:34:37 点击：635 好评：
有这么一种花，不惧风雪严寒，不畏环境险恶，顽强而倔傲地生长在高山雪域之巅。她象征着纯洁、坚强，造福人类，给广大患者带来希..._新浪网...
[养生经验] 农业农村部：我国早稻大面积开镰收获 收获进程已过半 日期：2023-05-16 19:58:34 点击：473 好评：
农业乡村部：我国早稻大面积开镰支成 支成进程已过半 2022年07月20日09:08 | 起源：人民网 小字号 人民网北京7月20日电 （记者李栋）目前，南方稻区曾经进入“双抢”的大忙时节。据农业乡村部最新农情调治显示，全国早稻支成已过半，停顿总体顺利。各地抢农时、抓减损，...
[养生经验] 各种胃病都是胃黏膜出现了病变！ 日期：2023-05-16 19:39:14 点击：544 好评：
很长时间以来，杨老师就发现了这个问题，杨老师和工作室的工作人员一起，也在寻找办法，看看怎样能够帮助到大家，经过反复的讨论，半年前杨老师工作室为胃病患者推出了一个胃病30天饮食调理方案，经过一段时间的试行…...
[养生经验] 家乡就是发展的广阔舞台 日期：2023-05-16 19:03:49 点击：494 好评：
内容概要：又是一年卒业季，很多卒业生选择到西部、到疆域地区建罪立业。央宗选择回抵故乡西藏。学校、用人单位精准对接需求、供给效劳，协助她真现从学校到工做的颠簸过渡。央宗也积极为工做作好筹备。 焦点浏览 又是一年卒业季，很多卒业生...
[养生经验] 《科学》刊文！中国首次发现二维冰中氢原子对称化构型 日期：2023-05-16 18:21:14 点击：509 好评：
北京大学王恩哥院士、江颖教授、陈基钻研员取北京师范大学化学学院郭静教授等竞争，操做高甄别 qPlus 型本子力显微镜技术，初度拍摄到量子正在水层中的本子级甄别图像，发现 Eigen 和 Zundel 两种构型的水折量子正在固体外表可以不乱存正在，并进一步证明了由全质子效应招致的室柔和常压下外表二维冰...