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食补养生的方法有哪些?

时间:2022-11-17 13:39来源: 作者:admin 点击: 556 次
食补的养生方法可以根据体质的不同参考以下方案。第一、如果表现出口苦,口中有异味或者伴有大便黏腻、婉腹部疼痛等症状。多属于湿热体质,建议平时多吃具有清热化湿类的食物,比如绿豆粥、薏苡仁粥,赤小豆汤等等。第二、如果表现出面色晦暗、口唇青紫、失眠多梦女性多伴有痛经、闭经。精血涉案夹有血块或者皮肤干燥,多属

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