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霜降时节,这项运动可锻炼全身脏腑经络,快试试→

时间:2022-10-24 10:02来源: 作者:admin 点击: 382 次
作为秋季的最后一个导引术——霜降两手攀足式,不仅有对肺脏、呼吸、气机等的调整与练习,同时也有与“长夏”相对应的脾胃的练习。 此动作可有效锻炼腰、背、腿部肌肉韧带

(责任编辑:)

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