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运动这样“混搭”,燃脂效果增加十倍

时间:2022-01-29 08:54来源: 作者:admin 点击: 439 次
运动“混搭”,令健身效果更全面更突出我们经常在健身房看到这样的场景:一些训练者先在跑步机上跑40分钟,然后去做一些器械训练,或者练了半小时瑜伽或健美操,再练负重。这种看上去有氧运动和无氧运动相结合的……

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