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老人每天坚持锻炼,却老是生病?这些养生误区,很多老人在做

时间:2022-08-15 11:22来源: 作者:admin 点击: 423 次
我们的运动量是需要根据个人的适应来调整的,并不是运动量大就很好,我们的身体都有各自的适应的运动量,这个量让我们感觉到并不是非常的累,但是也起到了锻炼身体的效果,如果经常的超负荷锻炼,那么对于我们的身体健…

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