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《人民日报》又提到太极拳!这五类人赶紧练起来有益

时间:2022-07-31 14:40来源: 作者:admin 点击: 371 次
医生表示,太极拳的动作要求螺旋式的弧形动作,使人体各肌肉群和肌纤维伴随太极动作进行最大限度扭转,使肌肉收缩有力,与之相应的,骨骼对外力的承受力和韧带的活动性能也有很大改善,能全面提高人体活动的灵活性、柔韧性和…

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