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健康课堂|保护心血管,居家练起来

时间:2022-06-17 04:23来源: 作者:admin 点击: 454 次
每当谈到对心血管有益的有氧运动,很多人会想到户外慢跑,实际上,在家也可以开展有氧运动。我为大家制订了一套家庭心血管锻炼计划,动作从易到难,循序渐进就能取得不错的效果。每个练习可做45秒到1分钟,休息……

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