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最适合夏天的运动是什么?除了瘦身,还有8大好处!

时间:2022-05-22 04:37来源: 作者:admin 点击: 491 次
同时,游泳也是一项相对激烈的运动,而且水的传热的速度比空气要快,也就是说人在水中丧失热量的速度更快,大量的热量会在游泳过程中消耗掉。 在划水过程中,重复的伸缩动作可帮助提高身体的柔韧性和灵活性,所以…

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