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做好五大要点,帮助中年人健康养生

时间:2022-05-11 18:40来源: 作者:admin 点击: 381 次
科学饮食人到中年,无论体力、精力都不如往昔,易疲劳,且恢复较慢,需要消耗大量的蛋白质和各种维生素,如果不注意劳逸结合与及时补充营养,身体就会慢慢垮下去。因此,一日三餐要讲究营养均衡,荤素、粗...

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