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运动完渴了可以喝水吗:健完身后大量喝水好吗?有危害吗?

时间:2022-05-04 12:34来源: 作者:admin 点击: 475 次
作为一名外科医生我来回答,水是人体最重要的营养素,如果一个人三天不喝水就会有生命风险,健身的时候,人体会通过汗液带走热量,维持人体的正常体温,在这个过程中,身体会失去大量水分,同时还会带出以钠离子为主的电解质运动完渴了可以喝水吗。并且一般失去的水分多于电解质,此时血液处于一种浓缩状态,是一种高渗性缺

(责任编辑:)

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