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男性性功能锻炼方法

时间:2024-11-24 06:50来源: 作者:admin 点击: 236 次
男性性功能锻炼方法一般包括坐立式锻炼、深蹲运动、仰卧起坐、提肛运动、游泳等。1、坐立式锻炼坐在椅子上,双脚平放在地上,背部挺直,随后收紧盆底肌,可以增强会阴部及阴茎的血液循环,进而促进勃起功能。2、深蹲运动

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