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蹲一蹲,利全身!这套简单易学的养生五蹲法,在家就能做

时间:2022-03-24 20:49来源: 作者:admin 点击: 398 次
人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果。蹲一蹲,利全身“……

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