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春节期间动起来,这些动作要多做!

时间:2024-02-21 15:25来源: 作者:admin 点击: 424 次
春节期间,居家时间增加,运动量下降,时间长了,身体难免会出现一些不适。这里给大家介绍几个能在家里做的简单动作,可锻炼肩颈、背、腰、臀、腿各部位,提高身体灵活度,

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