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研究表明这样睡觉容易老年痴呆 睡前别做这7件事!

时间:2024-01-19 11:50来源: 作者:admin 点击: 378 次
现实生活中,许多人对于“好睡眠”的评判标准有2个:一个是睡够8小时,一个是睡眠质量好。然而,随着睡眠科学研究的深入,越来越多的证据表明,睡够8小时并非是最佳睡眠的金标准。

(责任编辑:)

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