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【运动科普】1500名老人亲身证实:高强度运动更长寿

时间:2023-11-27 02:46来源: 作者:admin 点击: 391 次
国内的养生观念里,中年之后尤其是老年阶段,讲究舒缓、低强度的运动,而不是像年轻人那般的剧烈。无论是太极拳、五禽戏还是其他的一些健身体操,运动的强度都不大。不过,

(责任编辑:)

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