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踢毽子的好处与坏处

时间:2023-10-09 03:11来源: 作者:admin 点击: 454 次
踢毽子以下肢肌肉的协调活动为主,罪夫正在脚上。锛、磕、拐、盘,回身稳步,起跳骗腿,前折后仰,正在他人看来,就像不雅观赏跳舞。髋枢纽关头、膝枢纽关头、踝枢纽关头等,以纵轴为核心摆动,发起远端供血最艰难、止动难度最大的部位,加强了肌肉的力质和相应枢纽关头的柔韧性。盘、拐、绕等止动,缝匠肌、腘肌、股肌等腿

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