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中医专家:坚持进行适当的有氧运动和御寒锻炼

时间:2023-08-29 17:56来源: 作者:admin 点击: 553 次
冬至,取夏至相对。正在中国传统的阳阴五止真践中,冬至是阳阴转化的要害节气。“气始于冬至”,中医认为冬至是养生的大好时机,从冬季初步,生命流动初步由盛转衰,由动转静。黑龙江中医药大学附属第一病院治未病核心卖力人客蕊指出,对峙停行适当的有氧活动和御寒熬炼。 按时起居 冬至昼短夜长,正在起居上,应适当调解

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