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全国老年健康宣传周|科学健身有助提高老年生活质量和身心健康

时间:2023-08-02 05:07来源: 作者:admin 点击: 608 次
今年的7月24日-30日是全国第五个老年安康宣传周,主题是“科学健身助力老年安康”。北京老年病院全愈医学科副主任医师高亚南指出,老年人停行轨则科学的活动对身心各方面均有好处,老年人可正在身体情况允许的状况下,每周停行3-5次、每次30-60分钟中低强度活动。轨则科学的活动有助于改进全身血液循环,进步

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