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武氏太极拳的健身作用及养生效果

时间:2023-05-04 15:57来源: 作者:admin 点击: 417 次
练太极拳时,提顶吊裆、松肩沉肘、虚领顶劲、气沉丹田、虚实转换的运动能促进对头、身躯、四肢部的运动,尤其是身材腹、背、手、足部的运动频率最高,对神经和穴位刺激也多,经脉、气血的运行,都能够起到改善和调节神经功能…

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