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舌头运动养生六方法,你知道吗?

时间:2022-03-05 14:18来源: 作者:admin 点击: 514 次
中医认为,我们的舌头和内脏有很大的联系,舌头的锻炼能加强内脏的功效,比如舌尖对应心肺,舌根对应脾胃。方法一:舌抵上腭静坐闭目冥心,舌尖轻舔上腭,凝神静气,调和气息。用舌尖轻轻抵住上腭,再用舌尖在上硬……

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