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瑜伽姿势建议主要是弯曲动作(10个基础瑜伽姿势增加身体)

时间:2023-03-23 04:50来源: 作者:admin 点击: 428 次
10个基础瑜伽姿势增加身体“我不能做瑜伽,我不灵活!”这是我们常常听到的一种说法任何瑜伽练习者都会告诉你,僵硬不是放弃瑜珈的理由,而是练习瑜珈的最佳理由之一!在物理意义上,柔韧性是指关节的运动范围瑜伽可以通过两种方式增加柔韧性。

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